Autodisciplina
Ninguna corrección, cuando es aplicada, resulta agradable, sino que
duele; pero más tarde produce, a los que la han ejercitado, frutos de paz y de
justicia. Carta de San Pablo a los Hebreos, 12,11.
Qué es
La disciplina significa control. La
autodisciplina es autocontrol. Significa que te pones a hacer lo que realmente
quieres hacer; pero no que seas una hoja al viento de tus pensamientos y
sentimientos. La autodisciplina significa tomar la decisión de hacer lo que uno
considera correcto. Es poner orden y eficacia en tu vida.
Con autodisciplina puedes ser
moderado. No te extralimitas haciendo las cosas, ni te vuelves demasiado
perezoso: simplemente consigues hacer las cosas. Los sentimientos vienen y van.
Es posible que no puedas controlarlos, pero sí controlar lo que haces con
ellos.
Cuando tienes autodisciplina, pones orden en tu vida. No dejas las
cosas para después, sino que cumples lo que te propones. Gracias a la
autodisciplina tienes “señorío” sobre tu propia vida.
Afirmación
Eso de sujetarse a un plan de vida,
a un horario —me dijiste—, ¡es tan monótono! Y te contesté: hay monotonía
porque falta Amor.
Camino, 77.
Cómo se practica
La autodisciplina se practica
controlando el tiempo y los sentimientos. Para controlar el tiempo hay que organizarlo
en forma de rutinas diarias. La rutina no es algo aburrido, sino una
optimización de los recursos físicos y espirituales que tienes. Dedicas un
tiempo fijo para la oración. Decides de antemano como vas a reaccionar ante las
situaciones de enfado. Te examinas en qué tipo de circunstancias pierdes los
estribos. Observas qué tipo de tareas son las que habitualmente dejas para más
tarde y a última hora todo son prisas y angustias.
Empleas la razón tranquila para enfrentarte a tus emociones, y por eso
la vida se vuelve más tranquilas. Decides seguir las reglas de tu familia, de
la escuela o del trabajo, y así comienzas a disfrutar de la convivencia.
En qué consiste cuando...
· Llevas bastante tiempo aplazando
un gran trabajo?
· Te das cuenta de que estás viendo
demasiada televisión y no tienes ganas de hacer nada?
· Descubres
que necesitas más tiempo para dedicarlo a tu familia?
· Te han
puesto una multa de circulación?
Enhorabuena porque...
· Empleas el desapego de tus
propias emociones, para que no te dominen.
· Hablas y actúas tranquilamente
cuando te hacen daño o cuando estás enfadado.
· Haces las cosas de manera
ordenada y eficaz.
· Haces lo
que se espera que hagas sin que los demás tengan que vigilarte.
· Haces las
cosas a tiempo.
Sigue intentándolo si...
· Pierdes los estribos o te dejas
llevar por tus emociones.
· No planificas cómo vas a hacer
las cosas.
· Haces lo que te viene en gana o
improvisando.
· Te portas bien sólo cuando te
están observando.
· Haces caso omiso de las reglas.
· Dejas las
cosas para más adelante.
Transcripción, Edición, Imágenes: Lic. Victor M. Gruber de Figarelli (Historia, UCV, Caracas, 1976).
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